Kinek lehet hasznos?
Ha van elképzelésed, hogy milyen számodra a boldogabb élet, és szeretnél elmozdulni annak az irányába, akkor hasznos lehet.
Ha valamilyen életmódváltáson töröd a fejed (új diéta, sport, egészséges élet), akkor segítségedre lehet.
Ha úgy érzed, mindig elakadsz valahol, és nem tudod, hogyan lépj tovább, a könyvben rengeteg hasznos tippet találsz erre is.
Ha vállalkozó vagy, vagy épp vállalkozásba kezdenél, hogy kitörj a mókuskerékből, a könyv segít rendszerben látni a dolgokat.
Ha egy valóban működő módszert keresel, nem csak motiváló idézeteket. akkor jó helyen jársz.
Halogatás helyett eredmények
Ha eleged van abból, hogy mindig csak tervezgetsz, de sosem jutsz el a megvalósításig, akkor ez a könyv pont neked való! Halogatás, motivációhiány, szervezetlenség? Ezekre mind van megoldás.
Ez az ebook nem csak inspirálni fog – hanem végre egy működő rendszert ad a kezedbe. Egy tudományosan megalapozott, de könnyen követhető módszert, ami segít, hogy túl lépj az álmodozáson és sikerre vidd az elképzeléseidet.
Mit kapsz?
- Lépésről lépésre útmutatást a célkitűzés és megvalósítás folyamatához.
- Gyakorlatias stratégiákat, amelyekkel elkerülheted a halogatást.
- Egy könnyen követhető, logikusan felépített rendszert, amivel végre rend lesz a fejedben.
- Tudományos alapokat, hogy megértsd, miért bukik el a legtöbb ember – és te hogyan kerülheted el ezt.
Mit nem kapsz?
- Varázspálcát, amivel egy éjszaka alatt milliomossá válhatsz.
- Üres motivációs frázisokat, amiket már ezerszer hallottál.
- „Gondolj rá erősen, és megvalósul” típusú tanácsokat.
- Végtelen hosszú elméleti fejtegetéseket, amiket soha nem fogsz alkalmazni.
- Unalmas, száraz szöveget – mert egy tartalmas könyv is lehet szórakoztató.
Tartalomjegyzék
Bevezetés
I. fejezet. Határozd meg jól a céljaidat!
Hogyan és miért ébred bennünk vágy?
Ami a vágyainkat táplálja: a hiány
Tényleg csak a hiányból fakadnak a vágyaink?
Milyen szükségleteink vannak?
Honnan tudhatjuk, mit akarunk igazán?
A vágyaink megszűrése
Melyik vágyból lehet cél?
Mit nevezünk célnak?
II. fejezet: Készíts egy teljeskörű tervet!
Miért fontos tervezni?
Ne csak fejben legyen meg!
Tervkészítés 0. lépés: Kutatás
Tervkészítés 1. lépés: Erőforrások
Tervkészítés: 2. lépés: Szokások összegyűjtése
Tervkészítés 3. lépés: Lemondás a rossz szokásokról
Tervkészítés 4. lépés: Új szokások beiktatása
Tervkészítés 5. lépés A terv pofozgatása
III. fejezet: Akadályok
1. Kényelem
Hogyan győzheted le ezt az akadályt?
2. Önbizalomhiány
Hogyan küzdheted le ezt az akadályt?
3. Időhiány
Hogyan győzheted le ezt az akadályt?
4. Halogatás
Időgazdálkodási trükkök halogatás ellen
5. Döntésképtelenség
Hogyan küzdheted le ezt az akadályt?
6. Mások
Hogyan győzheted le ezt az akadályt?
Minden akadályt le lehet küzdeni?
IV. fejezet Amire még szükséged lehet
Mentális beállítottság
Vizualizáció
Kell-e B terv?
Mikor kell feladni?
Mikor kezdd el?
Könyvajánló
Rólam
Szia! Mezei-Tóth Andrea vagyok, krónikus tanulásfüggő! Elöljáróban annyit, hogy nem szeretek magamról beszélni, viszont tudom, hogyha az irományaimat olvasod, akkor fellobban benned egy jogos kíváncsiság a szerző személyét illetően. Úgyhogy igyekszem ezt kielégíteni, és összefoglalni azokat a dolgokat, melyeket fontosnak tartok az életutammal kapcsolatban.
Ez az út sosem volt egyenes, és még most sem látom pontosan, hová is tart, de élvezem a kanyarokat, a kereszteződéseket, és már zsákutcák sem ejtenek kétségbe. Szóval még az útkeresés szakaszában vagyok, és a gondolataimon kívül nem sokat tudok felmutatni, de azokban szilárdan hiszek.
Mindig is humán beállítottságú voltam, így gimi után szabad bölcsészet szakon (filozófia szakirányon) végeztem az egyetemen, aztán még két évet lehúztam mesterképzésen is filozófia szakon, etika szakirányon. Borzasztóan élveztem az egészet, de valójában elvesztem benne. Megtanultam arról gondolkodni, hogy mások (filozófusok) hogyan gondolkodtak. Rengeteg elmélet, rendszer, feltevés, következtetés…, közben az én gondolataim teljesen elpárologtak. Nagyon frusztráló volt, tele volt a fejem mindenfélével, mégis üresnek éreztem magam. Úgyhogy nem volt kérdés, valamin változtatnom kellett.
Dobbantottam az irodai munka világából, ahol két zombi évet húztam le, és elhatároztam, hogy megtalálom önmagam. Persze azt sem tudtam, hogy hol keressem, szóval benéztem a könyvtárba és önfejlesztéssel kapcsolatos könyveket vettem ki. Ugyanabba a csapdába estem: megint mások gondolataiból próbáltam élni. Az áttörést a szórólapos meló hozta meg. Igen, a szórólapozás, mert valamiből élni is kellett. Sajnos a legtöbb embernek nem adatik meg az a luxus, hogy csak úgy „önfejlesztő szabadságra” menjen 1-2 évre.
A szórólapozás király, ajánlom mindenkinek. Naphosszat csak sétálsz a szabad levegőn megküzdve az elemekkel, bőven van időd átgondolni az élet minden aspektusát. Lassan kezdett összeállni a kép, felépítettem a saját gondolatrendszeremet, tisztába tettem önmagamat, kidobtam a „szaros pelenkát”, és ma már teljesértékűnek érzem magam. Három évig szórólapoztam, közben elindítottam egy kis kézműves vállalkozást, és újabb kihívásokat keresek, hogy fejlődhessek.
A jelenlegi célkitűzéseim között van az, hogy megismertessem másokkal az önfejlesztésnek ezt a módszerét: a saját gondolati rendszer kialakítását. (Tudom, nem könnyű rávenni az embereket arra, hogy gondolkodjanak, de szeretem a kihívásokat.) Ezért elhatároztam, hogy gondolkodásfejlesztő és szokásformáló munkafüzeteket fogok írni. Nem könyveket, hanem munkafüzeteket, melyekbe tényleg bele kell tenni a munkát, nemcsak olvasgatni őket. Olvasni jó, de az csak alacsony szintje az önfejlesztésnek. Magasabb szint az olvasottak feldolgozása, még magasabb a saját gondolatok generálása. Ez nem csak elméleti tudás, a gyakorlatban is ezerszeresen megtérül.
Dióhéjban ennyit rólam, ha kérdésed van, akkor Facebookon a Motivátor csoportban felteheted! Köszönöm a rám szánt idődet!