MOTIVÁTOR

Kreatív gondolkodás

Interaktív önismereti napló

Nem akartam olyan könyvet írni, ami megmondja, hogyan kéne gondolkodnod. Olyat szerettem volna létrehozni, ami segít abban, hogy kialakítsd a saját gondolatvilágodat, hogy képes legyél magabiztosan érvényesülni a mindennapokban. Az önismeret a sikerhez vezető első lépcsőfok.
M. Tóth Andrea
Szerző

Neked való,...

ha a „tudatos élet” kifejezés nem idegen számodra.

ha nyitott vagy az újdonságokra és szívesen foglalkozol önfejlesztéssel.

ha elhatároztad, hogy szeretnél többet kihozni magadból.

ha változó élethelyzetben vagy, és szükséged van egy stabil gondolati alapra.

ha nem félsz időt tölteni önmagaddal.

Mi pontosan a Motivátor napló?

A Motivátor egy irányított önismereti napló, melynek célja, hogy kreatív és szórakoztató feladatokkal gyarapítsa a tudásodat önmagadról. Nem, ez nem az a könyv, ami egy csapásra megváltoztatja az életed, hiszen arra egyetlen könyv sem képes, csak te magad. Viszont segít abban, hogy összeszedd a gondolataidat a világról és a benne elfoglalt helyedről, hogy magabiztosan léphess a siker útjára. Interaktív, mivel jórészt neked kell megtöltened tartalommal, és néhány kihívással is meg kell küzdened, melyek remélhetőleg feldobják majd 1-1 napodat. 52 témát találsz benne, vagyis 1 évre lebontva minden hétre 1-et. Nincsenek határidők, bármikor elkezdheted, az idődet te osztod be. A lényeg, hogy szabadítsd fel a gondolataid és tedd magadévá ezt a naplót!

Részletek

Méret: A5
Oldalszám: 160 (+ jegyzet oldalak)
Kötés: Spirálkötés
52 téma
12 értékelőlap
5 kihívás

Tartalomjegyzék

  1. Alapvető értékek
  2. Meggyőző érvelés
  3. Életcél és küldetéstudat
  4. Halálcél, beteljesítés
  5. Mindenkinek kell egy bakancslista
  6. Véletlen vagy sors
  7. Karakterrajz
  8. Hozzáadás a kedvencekhez
  9. Fontossági sorrendek
  10. Kreatív tapasztalat I.
  11. Apró örömök
  12. Változás és állandóság
  13. Alkalmazkodás, avagy a „megszoksz vagy megszöksz” dilemma
  14. Komfort-zóna
  15. Tapasztalat és előítélet
  16. Optimizmus vagy pesszimizmus
  17. Jókor, jó helyen. A hely és idő rejtelmei
  18. Én és a többiek
  19. A közösség hasznos tagja
  20. Kreatív tapasztalat II.
  21. Rend és káosz
  22. Önfegyelem és önkifejezés
  23. Rossz és jó szokások
  24. Végtelenségig tartó tanulás
  25. A határok feszegetése
  26. A túlgondolás művészete
  27. A félelmek generálása
  28. A jó és rossz érzések
  29. Ösztönök
  30. Kreatív tapasztalat III.
  31. Az idő érték
  32. A kikapcsolódás művészete
  33. Munka és hivatás
  34. Az álmok hajkurászása
  35. A balszerencse áradása
  36. Az önsajnálkozókat senki sem szereti
  37. Ne felejts el játszani!
  38. A kisugárzás
  39. A szavak ereje
  40. Kreatív tapasztalat IV.
  41. Anyagi javak
  42. Edzett test – edzett lélek
  43. A fantázia szinten tartása
  44. Sokoldalúság és egyoldalúság
  45. A hazugságok bűvöletében
  46. Játszmáink és szerepköreink
  47. A kényelem nem lételem
  48. Örökségeink
  49. Sikert sikerre
  50. Kreatív tapasztalat V.
  51. A tudatos élet rejtelmei
  52. Kiértékelés

Hasznos olvasmányok

Első lépés a kiegyensúlyozott élet felé

A gondolatok letisztázásának legegyszerűbb módja, ha leírjuk őket, ugyanis ekkor máris keretbe foglaljuk. Ehhez az egyszerű gyakorlathoz a legpraktikusabb forma a napló, hiszen az egy vallomásos műfaj. Így leszel tulajdonképpen önmagad pszichológusa. Azt hinnéd, hogy naplót írni mindenki tud, de elég sok gyakorlás kell hozzá, hogy az üres lapok ne hozzanak zavarba, és képes legyél hatékony kérdéseket feltenni magadnak.

Miért teremts magadnak énidőt?

Mikor először hallottam azt a fogalmat, hogy „énidő”, meglehetősen önzőnek és feleslegesnek gondoltam. Hiszen a világunk berendezkedése is alapvetően olyan, hogy mindenki saját magával foglalkozik, minek még erre külön időt is elkülöníteni? Aztán rájöttem, hogy az “énidőt” hasznosan is el lehet tölteni, nemcsak élvezkedéssel, kikapcsolással, vagy önmagad simogatásával, hanem önelemzéssel.

Mi az az önismereti napló?

Tulajdonképpen minden napló önismereti, hiszen megjelenít belőled valamit, amit később visszaolvasva olyan, mintha kívülről vizsgálnád magad. Néha elég egy üres lap, és máris pörögnek a gondolatok a tollad alatt. A Motivátor készen kínálja neked a témákat, amelyeken érdemes elgondolkodnod, és a hozzájuk tartozó kérdéseket. Tehát ez egy irányított napló, egy önismereti kurzus, mely végigvezet egy folyamaton, aminek a végén garantáltan kiegyensúlyozottabbnak fogod érezni magad. Egyetlen könyv sem képes boldoggá tenni, ha már eleve nincs meg benned a boldogság lehetősége. Viszont sok olyan könyv van, ami képes felszabadítani benned bizonyos erőforrásokat, amivel aztán előrébb tudsz jutni, akár érzelmileg, akár gondolatilag. A Motivátort határozottan ezzel a szándékkal terveztem. Remélhetőleg pozitív változást fog hozni az életedbe, de ehhez te is kellesz!

Rólam

Szia! Mezei-Tóth Andrea vagyok, krónikus tanulásfüggő! Elöljáróban annyit, hogy nem szeretek magamról beszélni, viszont tudom, hogyha az irományaimat olvasod, akkor fellobban benned egy jogos kíváncsiság a szerző személyét illetően. Úgyhogy igyekszem ezt kielégíteni, és összefoglalni azokat a dolgokat, melyeket fontosnak tartok az életutammal kapcsolatban.

Ez az út sosem volt egyenes, és még most sem látom pontosan, hová is tart, de élvezem a kanyarokat, a kereszteződéseket, és már zsákutcák sem ejtenek kétségbe. Szóval még az útkeresés szakaszában vagyok, és a gondolataimon kívül nem sokat tudok felmutatni, de azokban szilárdan hiszek.

Mindig is humán beállítottságú voltam, így gimi után szabad bölcsészet szakon (filozófia szakirányon) végeztem az egyetemen, aztán még két évet lehúztam mesterképzésen is filozófia szakon, etika szakirányon. Borzasztóan élveztem az egészet, de valójában elvesztem benne. Megtanultam arról gondolkodni, hogy mások (filozófusok) hogyan gondolkodtak. Rengeteg elmélet, rendszer, feltevés, következtetés…, közben az én gondolataim teljesen elpárologtak. Nagyon frusztráló volt, tele volt a fejem mindenfélével, mégis üresnek éreztem magam. Úgyhogy nem volt kérdés, valamin változtatnom kellett.

Dobbantottam az irodai munka világából, ahol két zombi évet húztam le, és elhatároztam, hogy megtalálom önmagam. Persze azt sem tudtam, hogy hol keressem, szóval benéztem a könyvtárba és önfejlesztéssel kapcsolatos könyveket vettem ki. Ugyanabba a csapdába estem: megint mások gondolataiból próbáltam élni. Az áttörést a szórólapos meló hozta meg. Igen, a szórólapozás, mert valamiből élni is kellett. Sajnos a legtöbb embernek nem adatik meg az a luxus, hogy csak úgy „önfejlesztő szabadságra” menjen 1-2 évre.

A szórólapozás király, ajánlom mindenkinek. Naphosszat csak sétálsz a szabad levegőn megküzdve az elemekkel, bőven van időd átgondolni az élet minden aspektusát. Lassan kezdett összeállni a kép, felépítettem a saját gondolatrendszeremet, tisztába tettem önmagamat, kidobtam a „szaros pelenkát”, és ma már teljesértékűnek érzem magam. Három évig szórólapoztam, közben elindítottam egy kis kézműves vállalkozást, és újabb kihívásokat keresek, hogy fejlődhessek.

A jelenlegi célkitűzéseim között van az, hogy megismertessem másokkal az önfejlesztésnek ezt a módszerét: a saját gondolati rendszer kialakítását. (Tudom, nem könnyű rávenni az embereket arra, hogy gondolkodjanak, de szeretem a kihívásokat.) Ezért elhatároztam, hogy gondolkodásfejlesztő és szokásformáló munkafüzeteket fogok írni. Nem könyveket, hanem munkafüzeteket, melyekbe tényleg bele kell tenni a munkát, nemcsak olvasgatni őket. Olvasni jó, de az csak alacsony szintje az önfejlesztésnek. Magasabb szint az olvasottak feldolgozása, még magasabb a saját gondolatok generálása. Ez nem csak elméleti tudás, a gyakorlatban is ezerszeresen megtérül.

Dióhéjban ennyit rólam, ha kérdésed van, akkor Facebookon a Motivátor csoportban felteheted! Köszönöm a rám szánt idődet!